骨质增生吃什么对身体好 骨质增生吃什么食物比较好 生活常识 2023-03-07 114 1骨质增生可以多食用水果蔬菜补充维生素矿物质等，比如燕麦海带胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质2也可以多补充一些钙剂，比如牛奶不需要特殊牛奶肉类蛋类鱼类，常晒太阳。10多摄取富含抗氧化剂的食物，如忙果木瓜甜瓜葡萄风梨香蕉草面番茄包心菜马铃薯等，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减援发炎... 阅读全文
